Okej. Så fem träningstillfällen på tre dagar känns lite mycket nu när jag vill sova tjugo över sex.
Måndag; 1. Cykla med Emma. 2. Body Combat
Tisdag; 1. Crosstrainer 2. Body Pump
Onsdag; Konditionspass - crosstrainer 1,5 km, promenad 1,6 km och jogga 3,4 km.
Skulderblad, axlar, vader och låren vääärker. Men bra skönt att vara igång med träningen.
Nu ska jag bara motstå att gå och lägga mig istället för att läsa. Kan vara bra att vara förberedd inför seminariet. Men en vecka av megaplugg för att belönas med weekend i Trollis. Mars är fantastisk!
För att avsluta, hade en bra föreläsning idag. Lång. Men bra innehåll.
Jag kommer ofta tillbaka till att se mig själv som mesig, en push-ober liksom, och jag vet att det till stor del kommer från att jag är obekväm med min kropp.
Träningen får mig verkligen att älska mig själv - speciellt när jag nästan körde 1 km längre än vanligt idag. Ska bar få en bättre average pace, 8 minuter är inte sådär toppen. Men jag rör på mig iaf.
Dags med en sådan där "inspiration board" här hemma, sägs förbättra typ som att säga något positivt om en när man ser sig själv i en spegel. Blahblah. Och nu undviker jag pluggandet igen med att fortsätta här. Heipa.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar